גיל – 50 להרגיש כמו 30 היות ויום העבודה שלי הינו יום לא שיגרתי ועמוס, בחרתי לי את שעת הבוקר המוקדמת 6:00 לפעילות גופנית. שנים ניסיתי חדרי כושר כאלה ואחרים ולא הצלחתי להתחבר, תמיד היו לי סיפורים ותירוצים למה קשה, למה אי אפשר וכו`.
לפני כ 6 שנים חברה המליצה לי על "כושר מאוזן" הגעתי, פגשתי מקום מסוג "אחר", מקצועי, רגוע, אמתי והכי חשוב היודע להתאים תוכנית לכל מתאמן לפי צרכיו שלו, ומה שנכון לו. והנה פלא אני מוצאת את עצמי יום יום, בוקר בוקר מתייצבת בחדר הכושר. הודות לכלים וליעדים שהצבתי לעצמי יחד עם המאמן,הגדרת מטרותיי, מציאת דרכים להתמדה כל אלו ביחד עזרו לי להתחזק, לשפר גמישות לאזן אותי לפני יום העבודה והכי חשוב עושה לי טוב. אני מאמינה שכל אחד יכול להציב מטרות ולכבוש אותן וגם אלו הסולדים מחדר כושר מסוגלים ע"י התמדה לצאת מאזור הנוחות שלהם וכך יפרצו את מחסום "הלא יכול" או "אין לי חשק". "התמדה הינה סוד ההצלחה"!!! ובעזרת כושר מאוזן הצלחתי לעשות זאת וכמובן שהתוצאות המגיעות עם ההתמדה יותר חטובה ומעוצבת, יותר חזקה , יותר גמישה ומעל הכול יותר חיונית.