Slide Boards ו- Skate Machine, שמצטיינים בתנועות החלקה צדיות ייחודיות, חיזוק הגוף והיציבה שרירים ושלד, עיצוב וחיטוב - הכל נעשה בעזרת מכשור מיוחד, פיתוח והגברת הגמישות, איזון גוף ונפש בעזרת יוגה, מדיטציה ופלדנקרייז לממד האחרון, התזונה הנכונה - שותף ד"ר דני קרת, רופא ונטורופת, שמתאים תוכנית תזונה למתאמן בהתאם למטרה שהוגדרה מראש - שיפור הבריאות וההרגשה הכללית, הורדת משקל, הפחתת כולסטרול, הפחתת שומנים בדם, הפחתת סוכרים ושיפור איכות החיים.