לפגישת
ייעוץ עוד היום
שם מלא
טלפון
דוא"ל
קוד אבטחה
מאשר/ת רישום למאגר לקוחות
Francais
English
פגישת ייעוץ חינם
09-7455662
אודות
מאמנים
שעות פעילות
כושר גופני
כושר גופני - גברים ונשים
כושר גופני לילדים ונערים
אימון גופני - ספורטאים
כושר גופני למבוגרים
הכנה לסקי
פילאטיס מכשירים
תוכניות תזונה
סדנאות הרזיה
חדר כושר מקוון
סבולת לב ריאה
אימוני כח
גמישות
אילתורים באימונים
מן העתונות
מאמרים
כל המאמרים
דיאטה וכושר אישי
מכון כושר ברעננה
ממליצים
גלריה
צור קשר
חייגו עכשיו
חדר כושר מקוון
אימון מאולתר רצועות TRX
למי שאין רצועות, ניתן לאלתר עם סדין או שני סדינים מחוברים יחד, תלוי בגובה ממנו תתלו אותם.
בלינקים המצורפים תמצאו 3 תרגילים פשוטים שאותם ניתן לבצע עם רצועות / סדינים + הסבר לאחיזה :
1. תרגיל גב עליון
2. סקווטים למטרת שיפור גמישות
3. לחיצות חזה