לא כולם אוהבים ללכת למועדון כושר, לא לכל אחד מתאים מאמן כושר אישי בבית אבל יש עוד חלופות (ופחות תירוצים): אימון לבד-ביחד, אצל המדריך. הציווי העדכני לשמור על כושר הוא כבר מוסכמה כללית. מי שעושה עושה, ומי שלא, מתנצל, מתרץ ומצטערץ מעטים מסוגלים להתמיד בתרגול אישי עצמאי הרוב נחלקים לאלה שפוקדים את מועדון הכושר, ולאלה שמביאים אותו הביתה, כלומר - לוקחים מאמן כושר אישי. לאחרונה מסתמנת עוד שיטה, שהיא שילוב של שתי הראשונות: אימון כושר אישי אצל מדריך פרטי, לבד או בקבוצות קטנות מאוד. לכל שיטה יש יתרונות וחסרונות, ולא לכל אחד מתאימה כל שיטה, אבל מה שנכשל אצל אחד, יכול להיות הצלחה גדולה אצל אחר. מאת: ענת גל און - גלובוס