סדנאות הרזיה |
 Eat & Fit זו תכנית בת 10 שבועות המשלבת תזונה בפיקוח תזונאית ופעילות גופנית באימונים אישיים. התכנית מיועדת לירידה במשקל,שיפור הכושר הגופני ואיכות חיים באופן כללי. אימונים אלו נעשים בקבוצות קטנות או באימונים אישיים ולתקופה של 10 שבועות.שיטת האימון מבוססת על חמישה ערכי יסוד:
השיטה פותחה לאחר נסיון רב באימון גופני ותכניות תזונה ומיושמת בחדר הכושר "כושר מאוזן". מסלולי שיטת ה Eat & Fit:
|
||