פגישת ייעוץ חינם09-7455662
|
|
|
|
|
מתקדמים – תדירות אימונים לפחות 2-3 פעמים בשבוע.
|
קבוצת שרירים
חזה
משקל/סוג
התנגדות/עצימות
משקל גוף
הדגמת התרגיל בסרטון ווידיאו
קבוצת שרירים
גב עליון
משקל/סוג
התנגדות/עצימות
משקולת תואמת
הדגמת התרגיל בסרטון ווידיאו
קבוצת שרירים
רגליים
משקל/סוג
התנגדות/עצימות
משקל גוף+תרמיל
הדגמת התרגיל בסרטון ווידיאו
קבוצת שרירים
כתפיים
משקל/סוג
התנגדות/עצימות
משקולת תואמת
הדגמת התרגיל בסרטון ווידיאו
קבוצת שרירים
יד קדמית
משקל/סוג
התנגדות/עצימות
משקולת תואמת
הדגמת התרגיל בסרטון ווידיאו
קבוצת שרירים
שוק אחורית
משקל/סוג
התנגדות/עצימות
משקל גוף
הדגמת התרגיל בסרטון ווידיאו
קבוצת שרירים
שוק קדמית
משקל/סוג
התנגדות/עצימות
גומייה
הדגמת התרגיל בסרטון ווידיאו
קבוצת שרירים
גב תחתון
משקל/סוג
התנגדות/עצימות
משקל גוף
הדגמת התרגיל בסרטון ווידיאו
קבוצת שרירים
בטן
משקל/סוג
התנגדות/עצימות
משקל גוף
הדגמת התרגיל בסרטון ווידיאו
|
|
|
|
|
|
|
|